{"product_id":"happy-diete","title":"HAPPY DIETE - LA METHODE BIENVEILLANTE POUR CONSTRUIRE SON EQUILIBRE ALIMENTAIRE","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRECONSTRUISEZ VOTRE ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE :\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLes méthodes miracles pour perdre du poids ne marchent jamais durablement. 58 % des Français ayant réalisé un régime n’en sont pas satisfaits et 65 % d’entre eux ont repris tout le poids perdu. Découvrez dans ce livre de nutrition une méthode bienveillante pour construire son rééquilibrage alimentaire !\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHappy diète, c'est :\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Les bases de la nutrition pour évaluer vos vrais besoins\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Les clés pour composer des assiettes équilibrées, avec ou sans comptage des calories\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• 4 semaines de menus pour des repas sans prise de tête et plus de 30 recettes gourmandes et rassasiantes\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Des fiches et outils pratiques : journées types, liste de courses, alternatives veggie…\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Des techniques simples et efficaces pour être bien dans votre assiette ET votre tête\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eUNE DIÈTE EN 3 ETAPES :\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHappy Diète propose un cheminement en 3 étapes, avec des outils, exemples et tutos pour construire son autonomie et son bien-être :\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Comprendre comment fonctionne la perte de poids et pourquoi les régimes ne marchent pas.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Comment perdre du poids sans compter ses calories : journal alimentaire, conseils pour composer une assiette équilibrée, recettes saines et gourmandes, l’organisation en cuisine (liste de courses, batchcooking…)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Se libérer du cadre et se réconcilier avec soi-même : le tuto pour stabiliser son poids de forme, se reconnecter à sa satiété, ses émotions et son corps.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eA PROPOS DE L'AUTRICE :\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eClaire Trommenschlager est diététicienne nutritionniste depuis plus de 10 ans. Depuis 5 ans, elle partage ses conseils et ses recettes sur son compte Instagram @claire.happydiet. Elle propose aussi des contenus pour le media DrGood et l'équipe d'experts qui collaborent avec Michel Cymes.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eElle propose dans ce livre de nutrition illustré une approche pour créer des habitudes durables et saines pour son corps et son esprit, grâce au rééquilibrage alimentaire.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHappy Diète : Livre de nutrition, perdre du poids en oubliant les régimes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eClaire Trommenschlager\u003c\/strong\u003e est diététicienne nutritionniste depuis plus de 10 ans et a accompagné de nombreuses personnes dans l’atteinte de leurs objectifs. Depuis 5 ans, elle partage également ses conseils et ses recettes sur son compte Instagram @claire.happydiet. Elle propose aussi régulièrement des contenus pour le media DrGood et l'équipe d'experts qui collaborent avec Michel Cymes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Provence Spiritualité","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52836858921297,"sku":null,"price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/4583\/0993\/files\/HAPPY_DIETE_-_LA_METHODE_BIENVEILLANTE_POUR_CONSTRUIRE_SON_EQUILIBRE_ALIMENTAIRE79787796660561.jpg?v=1769781829","url":"https:\/\/provence-spiritualite.fr\/products\/happy-diete","provider":"Provence Spiritualité","version":"1.0","type":"link"}